Edzések a legboldogabb tartásodért
Ez is olyan reggel, mint a többi...
de ma másképp érzed magad.
Ahogy kinyújtózol, a tested erős és rugalmas.
Talán elmacskásodott az alvástól, de már tudod hogyan tudod átmozgatni mielőtt elindulnál, hogyan tudod neki megadni az energiát.
Könnyed tartással, könnyed levegővételekkel lépsz ki az otthonodból, hogy megindítsd a napod.
Felemeled a fejed és engeded hogy a királynői tartásod és az energiád a jógaszőnyegről a teendőid során is veled legyen.
A rendszeres edzés nem csak a fizikai erődet hozta vissza, hanem a belső egyensúlyod is:
Mozdulataidban új ismerősként üdvözlöd a biztos önbizalmat és egyre inkább azt érzed, hogy a tested az ellenségedből az otthonod lett.
Ez az az állapot, amit kerestél – könnyed, fájdalommentes mozgás, tiszta és békés elme.
Akármilyen hihetetlenül hangzik, de biztos vagyok benne, hogy Te is képes vagy mindezekre!
Szia, Heni vagyok!
Segítek, hogy Te is biztonságosan edzhess, és megóvd a gerincedet a sérülésektől a mindennapokban.
Tudom, hogy sokszor nehéz olyan szakembert találni aki az ismeretein túl át is érzi milyen az, ha valamit Te máshogy fogsz tudni kivitelezni, mint ahogyan a nagykönyvben meg van írva, és nem sablonmegoldásokban gondolkodik.
Hiszek a valódi személyes figyelemben, és abban, hogy a test és a lélek egyensúlya elengedhetetlen.
Mentálhigiénés hátteremmel holisztikus megközelítésben dolgozom, hogy hosszú távon megtarthasd a mozgást, az edzést a mindennapjaid részeként.
Tudom, hogy a sok információ között nehéz eligazodni.
Az én célom az, hogy segítsek neked megtalálni, mi működik igazán a Te tested, és életviteled számára – és hogyan fogod tudni fenntartani a mozgásrutinod akkor is egy biztos pontként, ha az életed éppen 180 fokos fordulatot vesz.
GERINCBARÁT SZEMÉLYI EDZÉSEK BUDAPESTEN ÉS ONLINE
Így tudunk együtt dolgozni
Edzések Budapesten
Személyi és páros edzések a 11. kerületben, 5 hetes folyamatokra bontva.
Online személyi edzés
Egyénre szabott videós edzés, appban vezethető edzésterv, 5 hetes folyamatokra bontva.
